做法1 将燕麦片放入锅中营养粥的做法大全，加入适量的水营养粥的做法大全，煮沸2 将香蕉切成小块，加入锅中3 继续煮沸，然后慢慢加入牛奶，保持搅拌，直到燕麦煮熟变浓稠4 关火，装入碗中，可根据个人口味添加其营养粥的做法大全他水果坚果等，即可食用2 菠菜瘦肉粥 材料瘦肉丝菠菜米饭水盐 做法1 将瘦肉切成丝状；1扁豆山药莲子粥 材料白扁豆16克，山药17克，莲子16克，粳米60克做法以上四味加水共煮为粥即可，注意不要煮糊功效适用脾虚人群山药补肺脾肾，益气生津，莲子健脾补气补心安神，两者同用加强补脾胃，且对心肾有益扁豆健脾化湿，防止滋补太过，滋生内湿2莲子芡实粥 材料莲子。
营养粥的做法大全 1苹果小米粥 材料苹果1个小米100g做法将小米洗净备用将苹果洗净去皮去核，然后切成小丁备用然后将苹果和小米放入高压锅中，加适量水，之后将高压锅加盖放到炉子上，在大火烧开之后转小火煮20分钟功效此款粥补气益脾胃，非常适合身体虚弱脾胃不好的人食用2菠菜；1 杂粮米粥将大米小米糯米等杂粮混合洗净后，加入适量的水煮熟，熬至粥的浓稠度符合儿童的口感，最后加入适量的红糖或者蜂蜜提味即可这种粥富含碳水化合物蛋白质维生素和矿物质，可以提供全面的营养2 紫薯粥将紫薯切成小块，与大米一同放入锅中，加入适量的水煮熟熬制时可以加入适量。
1小麦红枣粥原料小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖麦芽糖100克 做法小麦大枣糯米加水煮2小时，放入饴糖即可 功用缓急止通，止汗养心2栗子粟米粥原料板栗300克，小米100克，红糖适量 做法板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮4小时，加入红糖即可 功用功用益气；病人的营养粥是一种易于消化富含营养的食物，通常用来满足病人身体需要并帮助恢复健康下面是一些常见的病人营养粥的做法1 姜汤粥将姜切成片，放入锅中炖煮15分钟，然后加入大米和足够的水，继续煮至米烂熟这种姜汤粥可以提高病人的消化功能，促进身体的代谢2 菠菜豆腐粥将菠菜和豆腐洗净。
养胃营养粥的做法大全
1、月子期间是产妇身体恢复的重要时间，营养的摄入十分重要营养粥是一种简单易做的食物，有助于产妇恢复体力和促进乳汁分泌以下是一些月子营养粥的做法大全1 蛋鸽粥原料糯米250克，葱花适量，鸽蛋2个做法将糯米淘洗干净，加入适量的水煮沸，然后加入鸽蛋，煮至米烂为止最后撒上葱花即可2。
2、玉米富含膳食纤维和胡萝卜素，有益宝宝视力和肠道健康将玉米粒和胡萝卜切块，与大米一起熬煮，香甜可口，宝宝吃了营养又健康12 丝瓜鸡蛋粥 丝瓜有清热解毒的功效，而鸡蛋富含蛋白质和卵磷脂将丝瓜切块，与鸡蛋和大米一起熬煮，清香鲜美，宝宝吃了营养又舒服13 地瓜红豆粥 地瓜富含膳食纤维和胡。
3、早餐营养粥做法大全 一皮蛋瘦肉粥 材料大米皮蛋瘦肉末青菜高汤盐胡椒粉等做法1 将大米洗净，加入高汤煮开后转小火熬煮2 加入切好的皮蛋和瘦肉末，继续煮约20分钟3 加入洗净的青菜，调入适量盐和胡椒粉，煮5分钟至青菜熟烂即可二南瓜小米粥 材料南瓜小米红枣。
4、1太子粥材料有香米，黑米，绿豆，薏仁米，红小豆，荞麦，瓜子仁，冰糖先将处冰糖，瓜子仁以外的所有材料用水浸泡半小时左右，然后一起倒入锅中煮就可以了，最后记得关火焖分钟，这样粥更粘稠2五彩三鲜营养粥准备食材，大米，瘦猪肉各50g，青大虾6只，青菜芯胡萝卜各25g，鲜香菇2个。
5、做法铁皮石斛提前用水泡发，红枣去核将大米洗净后，与铁皮石斛红枣一起放入锅中，加入适量的水大火煮开后转小火慢煮，直至粥稠，红枣烂熟即可在制作营养粥时，应注意以下几点选择新鲜无污染的食材根据个人体质和需求选择合适的中药材粥煮的时间不宜过长，以免营养素流失可根据个人。
冬季营养粥的做法大全
1、1红糖薏米粥 食材糯米100克，红糖，薏米50克，葡萄干50克2冰糖红枣复枸杞粥 食材糙米150克，红枣70克，枸杞30克，冰糖 3山药莲子粥 食材干山药片50克，粳米制100克，去芯莲子50克，白糖4核桃黑米粥 食材核桃50克，白米100克黑米各百50克，白糖5三黄粥 食材红薯半个。
2、婴儿的营养需求对于稀饭或粥来说是非常重要的婴儿的肠胃功能还不完善，因此消化能力较弱为了满足婴儿的营养需求，制作婴儿营养粥需要选择易消化的食材，并合理搭配，保证各种营养成分的摄入下面是一些婴儿营养粥的做法1南瓜薏米粥用适量的南瓜和薏米，先将薏米煮熟备用，然后将南瓜切成小块，与。
3、1 白粥 材料大米清水 做法将大米洗净，加入适量的清水，放入煮锅中煮熟即可2 红豆粥 材料红豆大米冰糖清水 做法将红豆和大米洗净，加入适量的清水，放入煮锅中煮熟，待红豆和大米变糯糯的时候，加入适量的冰糖搅拌均匀即可3 莲子粥 材料莲子大米红枣冰糖清水 做法。
4、1五彩素营养粥 1用料白米粥胡萝卜玉米青菜姜片油盐2米放入锅中淘洗干净，加入10倍量的水我用得是电高压锅，盖上盖子按煮粥功能，煮好之后等待它自然冷却，揭开盖子青菜切洗，胡萝卜和玉米都准备好粥煮好以后另取1个锅，炒锅或者砂锅都可以，我用得是炒锅。
5、儿童由于牙齿还没长全，有时候是吃不了一些过硬的食物，大多时候妈妈都是给宝宝吃粥的粥类可以满足宝宝所需要的营养吗粥类比较符合小儿童的胃口，很多也富含营养的儿童营养粥的做法大全有哪些1牛肉燕麦粥 食材牛绞肉30克燕麦20克水适量做法燕麦泡一泡，洗干净将燕麦煮成燕麦粥。
6、1南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟2准备半瓶开水倒入电饭锅中下小米煮30分钟，煮小 米时用搅拌机将南瓜打成泥330分钟后加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右中间要时时搅一搅避免粘锅鲜菇鸡肉粥1鸡胸肉切丝，用少许盐生粉拌匀放冰箱2米洗净入汤锅，加足够水，大火煮开。
7、九款营养粥做法 一奶香红豆粥 1红豆红糖黑米红枣粒 2红豆和黑米提前浸泡 3锅里多放水，红豆和黑米先煮1小时 4再放红枣粒和红糖，再煮几分钟 5关火倒牛奶搅拌均匀即可开吃！ 二五谷杂粮粥 1食材糯米红豆红枣枸杞红糖花生黑米 2红豆黑米花生糯米提前浸。